出来たをさがそ!

「出来なかったと嘆くより、出来た事を探して笑おう」 アラフィフ主婦の、前向き日記です。

タグ:ダイエット

庭で見つけたちょっと嬉しい事と、 自分的にかなり残念な報告。

日々の暮らしの中から、“出来た❗️”を探す、アラフィフ主婦のizumiです。


毎日寒い寒いなんにもやる気にならない、とおおむねゴロゴロしていたら、ひゅーんと2月が逃げ去って、3月です………

昨日の写真ですが、朝、ゴミを出して、ついでに花壇のビオラの花がらでも摘もうかな、と思ったら↓
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分かります?

ビオラとビオラの間に、いつのまにやらチューリップの新芽が❗️↓
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結構、伸びてますよ……

植えたのは、この時↓


今の花壇はこんな感じ↓
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この写真では分からないと思いますが、チューリップの新芽はあちこちから沢山伸びていました♪

花壇の奥の方、小さいのを植えた所も、こんなに沢山↓
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この辺りのお花はキレイに咲くかは分かりませんが、成長が楽しみです!(*´-`)


と、前半は良い話を書いておいて、後は残念な話。

1月に書いた、この話↓


1月の終わりの経過記録↓

さあ、2月が終わった成果はどうでしょうか?

まず、フィットボクシングは、途中までは続けていました……↓
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連続ログイン、50日は超えてたんですけどね(^-^;
2月の20日頃に、どうにも疲れが取れなくてゴロゴロし過ぎた日があって、旦那に、

「フィットボクシング、ちょっと休んだら?」

と言われて、休んだらこれですよ……

ダメなんですよ、うっかり連続ログインなんて続けてしまうと、途切れるともう、気合いも切れてしまって(>_<")

と、なると………………体重、は?

数字は隠して、グラフだけ載せます。
1月の終わり↓
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2月の終わり↓

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運動サボリ始めた所で、ちょっと減って……また増えて来ました(-""-;)
しかも減った時も、運動始める前よりは多いし❗️(>_<")


体脂肪、見る?

1月の終わり↓
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今↓
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増えてまーす( ノД`)…

デイリーデータ、1月末↓
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今日↓

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サボってるから、そりゃ良くはないですよね(´・ω・`)

うーん、うーん、どうかなぁ?
また3月から、始まるかなぁ?

大変に先行き怪しい、ダイエットの進捗でした(^-^;


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フィットボクシングのデイリー、1月連続頑張りました♪
けど、成果は………↓

日々の暮らしの中から、“出来た❗️”を探す、アラフィフ主婦のizumiです。


年が明けてから、Switchのソフト『フィットボクシング2』を買って、痩せる❗️と書きました↓


更に、体重計も買いました↓

『FiNC』というアプリと連動している、オリジナル体組成計です。

このアプリ↓

さあ、1月が終わった成果はどうでしょうか?

とりあえず、フィットボクシングは、毎日ちょっとずつ頑張りました❗️↓
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ひっどいモアレ画面で申し訳なく(-""-;)

いやでも、年末から始めて、昨日までの連続ログイン達成です(^-^)

もちろん、デイリープログラムを毎日やっています❗️
ほぼ一番軽いモードですが、最近は少しだけ長くやる日もあります。

とりあえず、運動全くしていなかった主婦が、毎日20分でも、不恰好でも、立ってリズム取ってる事を誉めて!(>_<")


さてしかし、肝心の運動の成果は?

こちら、体組成計を買った1月14日の数字↓
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体重は公表しません❗️グラフを見て(^-^;

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こーいうのは晒します↑


まあひどい数字なんですけど(^-^;

そして、これが昨日↓
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ええっと………
これ、運動の成果、出てる?(-""-;)

とりあえず嘆く↓
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これ、体重のグラフ↑

はい、増えてま~す(;´∀`)

あれよねほら、運動すると筋肉が付いて、体重は増えるっていうね。
聞いてはいたけど、多少なりとも、減ってから増えて欲しかったな(>_<")

具体的には、1.2kg、増えてます……

まあでもほら、このための体組成計ですから。
体重以外の、他の数字が改善してれば、ね?

体脂肪率↓
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減って、増えて、減って、増えて、減って、増えて……

なかなか、一筋縄ではいかないモノ、ですねやっぱり( ノД`)…

一応、昨日の数字では、初日よりは減ってます。
1.4パーセント減………。

途中、マックスで3パーセント減った日があったんですが、幻だったかな(´・ω・`)

まあ、こういうの、その日その日の増減は気にし過ぎたらダメなんでしょうね。
食べたモノや体調にも寄るでしょうし、参考程度に……


とりあえず、フィットボクシングを一月続けた結果❗️

体重は微増↗️。
体脂肪率は微減↘️。

骨格筋、基礎代謝が微増↗️。
内臓脂肪が微減↘️。

2月も続けます(>_<")


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