フィットボクシングのデイリー、1月連続頑張りました♪
けど、成果は………↓
日々の暮らしの中から、“出来た❗️”を探す、アラフィフ主婦のizumiです。
年が明けてから、Switchのソフト『フィットボクシング2』を買って、痩せる❗️と書きました↓
更に、体重計も買いました↓
『FiNC』というアプリと連動している、オリジナル体組成計です。
このアプリ↓
ひっどいモアレ画面で申し訳なく(-""-;)
いやでも、年末から始めて、昨日までの連続ログイン達成です(^-^)
もちろん、デイリープログラムを毎日やっています❗️
ほぼ一番軽いモードですが、最近は少しだけ長くやる日もあります。
とりあえず、運動全くしていなかった主婦が、毎日20分でも、不恰好でも、立ってリズム取ってる事を誉めて!(>_<")
さてしかし、肝心の運動の成果は?
こちら、体組成計を買った1月14日の数字↓
体重は公表しません❗️グラフを見て(^-^;
こーいうのは晒します↑
まあひどい数字なんですけど(^-^;
そして、これが昨日↓
ええっと………
これ、運動の成果、出てる?(-""-;)
とりあえず嘆く↓
これ、体重のグラフ↑
聞いてはいたけど、多少なりとも、減ってから増えて欲しかったな(>_<")
具体的には、1.2kg、増えてます……
まあでもほら、このための体組成計ですから。
体重以外の、他の数字が改善してれば、ね?
体脂肪率↓
減って、増えて、減って、増えて、減って、増えて……
なかなか、一筋縄ではいかないモノ、ですねやっぱり( ノД`)…
一応、昨日の数字では、初日よりは減ってます。
1.4パーセント減………。
途中、マックスで3パーセント減った日があったんですが、幻だったかな(´・ω・`)
まあ、こういうの、その日その日の増減は気にし過ぎたらダメなんでしょうね。
食べたモノや体調にも寄るでしょうし、参考程度に……
とりあえず、フィットボクシングを一月続けた結果❗️
体重は微増↗️。
体脂肪率は微減↘️。
骨格筋、基礎代謝が微増↗️。
内臓脂肪が微減↘️。
2月も続けます(>_<")
ポチッと応援お願いします(*´∀`)♪↓
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けど、成果は………↓
日々の暮らしの中から、“出来た❗️”を探す、アラフィフ主婦のizumiです。
年が明けてから、Switchのソフト『フィットボクシング2』を買って、痩せる❗️と書きました↓
更に、体重計も買いました↓
『FiNC』というアプリと連動している、オリジナル体組成計です。
このアプリ↓
さあ、1月が終わった成果はどうでしょうか?
とりあえず、フィットボクシングは、毎日ちょっとずつ頑張りました❗️↓ひっどいモアレ画面で申し訳なく(-""-;)
いやでも、年末から始めて、昨日までの連続ログイン達成です(^-^)
もちろん、デイリープログラムを毎日やっています❗️
ほぼ一番軽いモードですが、最近は少しだけ長くやる日もあります。
とりあえず、運動全くしていなかった主婦が、毎日20分でも、不恰好でも、立ってリズム取ってる事を誉めて!(>_<")
さてしかし、肝心の運動の成果は?
こちら、体組成計を買った1月14日の数字↓
体重は公表しません❗️グラフを見て(^-^;
こーいうのは晒します↑
まあひどい数字なんですけど(^-^;
そして、これが昨日↓
ええっと………
これ、運動の成果、出てる?(-""-;)
とりあえず嘆く↓
これ、体重のグラフ↑
はい、増えてま~す(;´∀`)
あれよねほら、運動すると筋肉が付いて、体重は増えるっていうね。聞いてはいたけど、多少なりとも、減ってから増えて欲しかったな(>_<")
具体的には、1.2kg、増えてます……
まあでもほら、このための体組成計ですから。
体重以外の、他の数字が改善してれば、ね?
体脂肪率↓
減って、増えて、減って、増えて、減って、増えて……
なかなか、一筋縄ではいかないモノ、ですねやっぱり( ノД`)…
一応、昨日の数字では、初日よりは減ってます。
1.4パーセント減………。
途中、マックスで3パーセント減った日があったんですが、幻だったかな(´・ω・`)
まあ、こういうの、その日その日の増減は気にし過ぎたらダメなんでしょうね。
食べたモノや体調にも寄るでしょうし、参考程度に……
とりあえず、フィットボクシングを一月続けた結果❗️
体重は微増↗️。
体脂肪率は微減↘️。
骨格筋、基礎代謝が微増↗️。
内臓脂肪が微減↘️。
2月も続けます(>_<")
ポチッと応援お願いします(*´∀`)♪↓
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